นักวิทยาศาสตร์จากประเทศเยอรมันพบคุณประโยชน์ของการงีบหลับกลางวัน แม้เป็นเพียงช่วงสั้นๆ เพียงแค่ 6 นาที ก็ช่วยให้ความจำดีขึ้นได้ ทำคะแนนในการทดสอบความจำได้ดี
วารสาร เดอะ นิว ไซเอนติสท์ วารสารวิทยาศาสตร์อันมีชื่อเสียง
รายงานว่า นักวิจัยของมหาวิทยาลัยดุสเซลดอร์ฟได้ศึกษาเพื่อจะดูว่าจะต้องงีบหลับนานเท่าใดจึงจะทำให้ความจำดีขึ้น
และพบว่าเพียงชั่วงีบเดียวก็เห็นผล
การศึกษานับสิบเรื่อง ทำกันเพื่อค้นหาความเกี่ยวพันของการนอนกับความจำ และได้พบหลักฐานอันชัดเจนว่า วัฏจักรการหลับและตื่นตามธรรมชาติเป็นส่วนสำคัญอันหนึ่ง
การศึกษานับสิบเรื่อง ทำกันเพื่อค้นหาความเกี่ยวพันของการนอนกับความจำ และได้พบหลักฐานอันชัดเจนว่า วัฏจักรการหลับและตื่นตามธรรมชาติเป็นส่วนสำคัญอันหนึ่ง
อย่างไรก็ดี ศาสตราจารย์จิม ฮอร์น
แห่งศูนย์วิจัยการนอน มหาวิทยาลัยลูโบโรของอังกฤษ แสดงความเห็นว่า ?แม้ว่าการศึกษาจะน่าสนใจ
แต่เขายังไม่เชื่อเท่าใดนักว่า ผลในการบำรุงความจำจะบริสุทธิ์? ความคิดที่ว่า การงีบหลับแค่ 6 นาที ก็ช่วยให้ความจำดีขึ้นได้นับว่าแปลกและควรจะฟังหูไว้หู
เคยมีทฤษฎีบางอันเห็นว่า ขบวนการเกี่ยวกับความจำของสมองจะเกิดช่วงตอนหลับสนิท
ซึ่งมักจะต้องนอนหลับไปแล้วนานไม่ต่ำกว่า 20 นาทีที่มา: ไทยรัฐ/ข่าววิทยาการ. ปีที่ 59 ฉบับที่ 18313 วันที่ 12 มีนาคม 2556
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น